白露節(jié)氣艾灸養(yǎng)生,天人合一,順應自然

幸運兒

       9月8日為白露節(jié)氣，正值中秋佳節(jié)，艾康艾灸館全體人員祝您合家歡樂！幸福團圓！ 白露是個典型的秋季節(jié)氣，農歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”據(jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣 始寒也”。俗話說："白露秋分夜，一夜冷一夜�！卑茁秾嶋H上是天氣轉涼的象征。 白露即為典型的秋季氣候，我們就不能不考慮到秋季的氣候特點——干燥，也就是人們常說的“秋燥”。我們講燥邪傷人，容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。給大家說一說白露時節(jié)的養(yǎng)生法則：
1、春捂秋凍是一條經典的養(yǎng)生保健要訣。講究秋凍的原因是：秋冬之后，天氣變涼，人的毛孔要閉合起來防著涼，如果過早就把厚衣服穿上了，毛孔就會因為受熱而開放，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。  
2、早晚溫差大就應該及時添加衣被，否則，極容易患上感冒，而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情。
3、白露之后晝夜溫差加大，如果這時候貪食寒涼，易使脾胃機能失常。加之立秋后，人的脾胃功能尚未從夏季的虛冷狀態(tài)轉變過來。此時若貪食生冷、瓜果，則會使脾胃受損而發(fā)生腹痛腹瀉。
4、飲食不當或外感風寒，而造成急性腹瀉。由于這種腹瀉常常伴隨著發(fā)燒、水瀉 (每日大便次數(shù)超過2次)、進食減少、體力下降、渾身沒勁，以及感冒等癥狀，因此幾天下來，人便會消瘦不少。由于這種腹瀉的發(fā)病原因是中焦受寒，即脾胃受寒引起的，因此預防和治療首先應避免脾胃受寒涼侵襲。
5、防治脾胃受寒，最為重要的就是腹部的保暖了。白露季節(jié)有一個重要的原則， 就是不要穿過于暴露的衣服，露背裝、露臍裝都已不合時宜了。特別是老年人，應隨外界氣溫冷暖及時增減衣服，  
衣服宜選用輕柔、松軟、保暖性強的材料。還要注意夜晚保暖，不蓋被子或被子過薄，也會引起腹瀉。 天氣轉涼，白露節(jié)氣可以艾灸肺腧、 腎俞、脾俞、中府、神闕、關元、足三里等助您提升陽氣，讓您百邪不侵，冬天不再怕冷！  

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